intensivo de verano
danza clásica- contemporáea- entrenamiento físico y flexibilidad
preparación ingreso una e INSTITUCIONES
El intensivo consta de tres cursos de preparación y entrenamiento para ingresantes a la UNA e instituciones que constan de seis semanas. Abiertos a cualquier interesade en el entrenamiento intensivo, con experiencia previa.
Desde el lunes 20 de Enero al viernes 28 de Febrero (6 semanas)
Horarios: Lunes , miércoles y viernes de 16 a 19.30hs
Danza Clásica: lunes, miércoles y viernes de 16 a 17.30 hs (Julia Gómez)
Danza Contemporánea: lunes y viernes de 18 a 19.30 hs (Julia Gómez)
Entrenamiento físico y flexibilidad: miércoles de 18 a 19.30hs (Lucila Schmidt)
*Los cursos pueden tomarse juntos o separados, completos o de forma parcial.
Danza Clásica
desde la biomecánica y elmovimiento consciente
El pilar de la práctica es el trabajo sobre la biomecánica y el movimiento consciente, entendiendo la técnica clásica como uno de los tantos sistemas posibles para la investigación del movimiento, abordado desde la propia herramienta, el autoconocimiento, el reconocimiento y la consciencia. Parte del abc de la técnica, desde sus principios básicos, recorriendo su lógica, vocabulario y sentido, hacia la construcción del lenguaje. Espacio interno y externo, mecanismos, ejes, fuerzas y energías como hacedores de la acción, de la forma/contenido.
La clase está estructurada por dos instancias: la primera, de entrada en calor, disposición, alineación, flexibilidad y activación desde las cadenas musculares y los principios básicos de la biomecánica; la segunda de ejercicios y elementos tradicionales de la danza clásica (barra y centro) abordados desde estos principios y atravesados desde el concepto de totalidad que el mismo propone.
Se requiere ropa cómoda y pies descalzos para el comienzo de la clase.
Para asistir es necesaria inscripción previa
Lenguaje contemporáneo e improvisación abordados desde el concepto de globalidad, desde lo que entendemos como nuestra totalidad. El cuerpo, el espacio, el interés, el deseo, el grupo, su tiempo y energía como soportes y/o disparadores de la acción.
La clase está estructurada por dos instancias principales. La primera, de entrada al trabajo, conciencia de la estructura corporal, activación tenségrica, trabajo sobre el tono muscular, fuerza, eje, peso, flexibilidad, resistencia y abordaje de los elementos fundamentales del trabajo de suelo.
La segunda, de ejercicios grupales y secuencias de movimiento, jugando y trabajando con y desde el Flying low, el Passing through y elementos del Release; poniendo todos los elementos estudiados en la acción, al servicio de la búsqueda de este cuerpo/danza global.
Para asistir es necesaria inscripción previa
Danza
Contemporánea
e improvisación
entrenamiento
fisico y flexibilidad
A través del Entrenamiento Físico y la Flexibilidad se busca generar una relación consciente y saludable con nuestro cuerpo, trabajando activamente con y desde él, pudiendo así conocer tanto sus limitaciones como posibilidades.
Las clases proponen un abordaje propioceptivo y en globalidad, donde la respiración, la activación tenségrica de las cadenas miofasciales, el entrenamiento de la potencia y sus matices, la escucha y la sorpresa son de suma importancia en el desarrollo e investigación del movimiento.
Realizamos un trabajo progresivo en el que estudiamos conceptos básicos de anatomía que son una herramienta fundamental a la hora de realizar cualquier tipo de actividad física. En las clases trabajamos potencia, fuerza, velocidad, pliometría, coordinación, reactividad, control y equilibrio a través de diferentes ejercicios, juegos, circuitos y secuencias de movimiento. También abordamos el movimiento a partir de diferentes pautas de improvisación e investigación.
El objetivo principal de las clases es poder conocer, habilitar y redescubrir nuestro cuerpo para potenciar todas sus posibilidades y variantes de movimiento, prevenir lesiones y conocer nuevas dinámicas y calidades de movimiento.
Para asistir es necesaria inscripción previa